Ni Una Palmadita: El Diario de la Ira

Aprende a conocerte y a trabajar con tu cuerpo para sentir rabia pero no lastimar a nadie y llegar más rápido a la calma. Si eres una madre/padre interesado en criar sin violencia, pones en práctica las estrategias, pero sientes que sigues perdiendo el control y no te gusta esa sensación, comienza por estos ejercicios simples y prácticos que cambiarán tu vida.

Incluye:

Diario de la Ira

Clase: Claves para manejar tus emociones en momentos de estrés para madres y padres (próximamente enlace disponible)

Recurso adicional: Estrategias para cuidar tu salud mental ahora que eres madre/padre. (próximamente)