PASO 2. CONSTRUYE TUS BASES

Aquí damos un paso más allá con una reeducación postural y respiratoria enfocada en la fuerza del tronco y la estabilidad pélvica. Aprenderás técnicas avanzadas para mejorar la biomecánica y activar correctamente tu musculatura. Incluye:

✅ Módulo 2 (6h de formación online).

✅ Fase 2 del método: Entrenamiento en tronco.

8 semanas de reprogramación postural y respiratoria.

4 sesiones de Recode Checks para evaluar y corregir patrones de movimiento.

👉 Objetivo: Mejorar el control postural, la estabilidad y la activación muscular, preparando el cuerpo para entrenamientos más exigentes