Nuevas Técnicas de Respiración Rápida

Un recurso breve que te enseña 5 técnicas de respiración que puedes practicar en cualquier lugar, diseñadas para ayudarte a reducir la ansiedad en cuestión de minutos.

Herramientas para manejar momentos de tensión y ansiedad en situaciones imprevistas. PDF + Video de Introducción