Nutrición consciente: Claves para mejorar tus hábitos alimenticios

Este programa educativo está diseñado para ayudar a los adultos a desarrollar hábitos alimenticios saludables y sostenibles. A través de lecciones prácticas y basadas en evidencia científica, los participantes aprenderán a planificar comidas nutritivas, entender las etiquetas de los alimentos, y hacer elecciones inteligentes al comer fuera de casa. El curso aborda temas como el equilibrio de macronutrientes, la importancia de las vitaminas y minerales, y cómo incorporar más frutas y verduras en la dieta diaria. También se discuten est...