Nutrición de la A a la Z

Las dietas para bajar de peso no sirven, entre otras cosas porque son muy generales y rara vez son realmente personalizadas. Esto hace que tengamos antojos, ansiedad, deficiencias nutricionales y muchos otros problemas que no nos permiten bajar de peso y mantenernos en ese peso sano para el resto de nuestra vida. En el tema de la nutrición, 50% tiene que ver con el tipo de comida que comes y 50% con el tipo de comedor que eres. En este programa nos enfocamos en el primer 50% para que TÚ veas qué tipo de comida es la que TÚ necesita...