Nutricion Deportiva [Completo] [Español]
Adquirir conocimientos sobre nutrición deportiva y sus aplicaciones prácticas es fundamental para tomar las decisiones correctas a la hora de buscar un rendimiento deportivo óptimo. Este plan te preparará para distinguir entre sustancias efectivas e ineficaces y / o peligrosas en las formulaciones de suplementos nutricionales con el fin de utilizarlos de manera óptima; utilizar los conocimientos sobre nutrición deportiva de acuerdo a las necesidades y necesidades de las diferentes formas de actividad física; diseñar estrategias de hidratación seguras antes , durante y después del juego, y utilizar los conocimientos sobre nutrición y composición corporal y forma corporal en el rendimiento deportivo de una manera práctica.
Dirigido a:
Profesionales de las ciencias de la salud relacionados con el deporte.
Estudiantes y egresados de cursos y ocupaciones relacionados con el deporte, la salud y la preparación física. Deportistas, familiares de deportistas o cualquier persona relacionada con el deporte.
Contenido:
Capítulo 1 Nutrientes e ingestas recomendadas
Capitulo 2 Alimentación saludable
Capítulo 3 Fuentes de combustible para el metabolismo muscular y del ejercicio
Capítulo 4 Energía
Capítulo 5 Vaciado, digestión y absorción gástrica
Capítulo 6 Carbohidrato
Capítulo 7 Grasas
Capítulo 8 Proteínas y Aminoácidos
Capítulo 9 Requerimientos de agua y balance de fluidos
Capítulo 10 Vitaminas y minerales
Capítulo 11 Suplementos nutricionales
Capítulo 12 Adaptaciones de nutrición y entrenamiento
Capítulo 13 Nutrición y función inmunológica en deportistas
Capítulo 14 Composición corporal
Capítulo 15 Control de peso
Capítulo 16 Trastornos alimentarios en deportistas
Capítulo 17 Nutrición personalizada