Nutricion Deportiva [Completo] [Español]

Adquirir conocimientos sobre nutrición deportiva y sus aplicaciones prácticas es fundamental para tomar las decisiones correctas a la hora de buscar un rendimiento deportivo óptimo. Este plan te preparará para distinguir entre sustancias efectivas e ineficaces y / o peligrosas en las formulaciones de suplementos nutricionales con el fin de utilizarlos de manera óptima; utilizar los conocimientos sobre nutrición deportiva de acuerdo a las necesidades y necesidades de las diferentes formas de actividad física; diseñar estrategias de hidratación seguras antes , durante y después del juego, y utilizar los conocimientos sobre nutrición y composición corporal y forma corporal en el rendimiento deportivo de una manera práctica.

Dirigido a:

Profesionales de las ciencias de la salud relacionados con el deporte.

Estudiantes y egresados ​​de cursos y ocupaciones relacionados con el deporte, la salud y la preparación física. Deportistas, familiares de deportistas o cualquier persona relacionada con el deporte.

Contenido:

Capítulo 1 Nutrientes e ingestas recomendadas

Capitulo 2 Alimentación saludable

Capítulo 3 Fuentes de combustible para el metabolismo muscular y del ejercicio

Capítulo 4 Energía

Capítulo 5 Vaciado, digestión y absorción gástrica

Capítulo 6 Carbohidrato

Capítulo 7 Grasas

Capítulo 8 Proteínas y Aminoácidos

Capítulo 9 Requerimientos de agua y balance de fluidos

Capítulo 10 Vitaminas y minerales

Capítulo 11 Suplementos nutricionales

Capítulo 12 Adaptaciones de nutrición y entrenamiento

Capítulo 13 Nutrición y función inmunológica en deportistas

Capítulo 14 Composición corporal

Capítulo 15 Control de peso

Capítulo 16 Trastornos alimentarios en deportistas

Capítulo 17 Nutrición personalizada

  • Ventajas
  • Detalles

Que el deportista logre adecuar su plan de alimentación a los objetivos que presenta, mejorar su rendimiento y conocer mas sobre una alimentación saludable.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Diego zapata camacho
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