NUTRICION DEPORTIVA modulo 5&6

Además de ayudarte a mantener un buen rendimiento deportivo, una nutrición deportiva adecuada puede reportarte otros beneficios. Por ejemplo, con una alimentación equilibrada se consiguen mejores resultados y se evitan problemas como la fatiga, calambres e incluso afecciones del ámbito de la salud mental como la depresión, la ansiedad o el estrés.