Nutrición en el embarazo

Con este curso aprenderás a llevar una correcta nutrición durante tu embarazo para que tengas un bebe sano

✓ Tendrás menor riesgo de desarrollar anemia y diabetes gestacional.

✓ Una mejor nutrición materna durante el embarazo tiene beneficios para tu bebé en términos de peso, crecimiento y funcionamiento cerebral.

Estos beneficios no solo se aplican durante tu embarazo, sino que tienen consecuencias de largo plazo durante la vida de tu bebé.

✓ Tu tiempo de recuperación postnatal será más rápido y volverás al peso que tenías antes del embarazo.

✓ Una dieta sana durante tu embarazo minimiza los cambios de humor y te conduce a una mejor salud emocional.

✓ Tendrás más energía, menos fatiga y una mejor sensación de bienestar.

✓ Menos estreñimiento y sensación pesadez en tu intestino. La fibra de tu alimento actuará como una escoba en tu intestino grueso, “barriendo” todo lo que encuentre a lo largo de éste.