Nutrición Holística: Alimentación para la Salud y el Bienestar

Este curso explora la relación entre la alimentación y la salud, y cómo una dieta equilibrada puede prevenir y tratar diversas afecciones. Aprenderás sobre los principios de la nutrición holística y cómo aplicarlos en tu vida diaria.

**Contenido del Curso:**

1. **Fundamentos de la Nutrición Holística**

- Principios básicos y conceptos clave.

- Diferencia entre nutrición convencional y holística.

2. **Macronutrientes y Micronutrientes**

- Importancia de los macronutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas).

- Importancia de los micronutrientes (vitaminas y minerales).

3. **Dietas y Planes Alimenticios**

- Dietas vegetarianas y veganas.

- Dietas para condiciones específicas (diabetes, hipertensión, etc.).

4. **Suplementación y Fitoterapia**

- Uso de suplementos naturales.

- Integración de plantas medicinales en la dieta.

5. **Aplicaciones Prácticas**

- Desarrollo de planes alimenticios personalizados.

- Evaluación y seguimiento de la dieta.

**Beneficios:**

- Mejora tu salud y bienestar con una alimentación equilibrada.

- Aprende a desarrollar planes alimenticios personalizados.

- Complementa tus conocimientos de herbolaria con una comprensión profunda de la nutrición.