Bodybuilding Peaking Pro

Este video-curso está dirigido a:

● Atletas que quieran su carnet profesional

● Preparadores que deseen tener campeones entre sus atletas

Prepararse de manera óptima para competir engloba:

- Mantener en la fase de preparación la masa muscular tan duramente construida durante años

- Saber estructurar el cut, o la fase de definición para llegar en la mejor forma posible a la

competición

- Gestionar la peak week, o la semana previa a la competición

- Saber qué hacer el peak day, el día que cuenta

- Transicionar adecuadamente de la fase de definición a la fase de volumen (postdieta)

- Gestionar la fase de bulk para no acumular excesiva grasa corporal. Otro enfoque en la fase

de volumen, clean bulk

Contenidos:

Módulo 1: Nociones previas y primeros pasos

Módulo 2: Fase de bulk

Módulo 3: Fase de cut y post-dieta

Módulo 4: Programación de la nutrición

Módulo 5: Programación del entrenamiento

Módulo extra: Fisiología de la pérdida de grasa