NUTRICION PARA TONTOS

En este libro os hablo de los primordiales nutrientes, que los conozcas, que sepas diferenciarlos, además de buenos y malos hábitos en el momento de ingerir, de cómo interpretar las etiquetas de los productos, incluyo una guía con esos alimentos útiles para los diferentes artefactos y órganos de nuestro cuerpo humano, además destaco una veintena de esos que deberíamos integrar en nuestra dieta por sus grandes aportes. He estimado concluir de la obra con una sección práctica de lo expuesto en los diferentes apartados por medio de cuare...