Nutrición Real para el SOP

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal común que afecta a mujeres en edad reproductiva. Se caracteriza por la presencia de quistes en los ovarios, ciclos menstruales irregulares, niveles elevados de andrógenos (hormonas masculinas), resistencia a la insulina y dificultad para lograr quedar embarazada.

En este E-book encontrarás:

- Cómo una nutrición antiinflamatoria puede aliviar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico.

- Superalimentos que te ayudan específicamente a eliminar los problemas de las hormonas masculinas como el crecimiento de vello.

- Recudir por completo la inflamación crónica, acné hormonal y más.

- Cómo hackear los picos de insulina en sangre y empezar a nutrirte con más de lo que quieres.

- Construir una actitud refrescante y un enfoque de la dieta que puede ser la clave de tu éxito.

- Opciones de recetas nutritivas, vegetarianas, ligeras.

- Una guía completa y amplia de suplementos.

- ¿Qué alimentos te dan la mejor oportunidad de lograr la maternidad?

Este E-book aclara las dudas más comunes sobre el SOP, desde diagnóstico hasta suplementación, nutrición, alimentación, ejercicio y anticonceptivos. Todo explicado con evidencia científica e integral, con un lenguaje amigable.

Contenido:

- Criterios diagnósticos

- Tratamiento integral y holístico

- Alimentación y estilo de vida

- Impacto emocional y social

- Menú variado y antiinflamatorio de 12 días