Pack completo del ebook tu compañero en el dolor lumbar

Este pack está diseñado para quienes ya dieron el primer paso en el camino de aliviar su dolor lumbar y ahora desean profundizar en su recuperación con herramientas complementarias que marcan la diferencia.

💡 ¿Qué contiene este pack?

🏃‍♀️ Guía de ejercicios por etapas: “Moviéndote sin dolor lumbar” – Rutinas progresivas adaptadas a tu nivel de dolor.

💼 Kit de autoayuda paso a paso: Estrategias prácticas para momentos de dolor intenso.

🌀 Mini guía para aliviar la ciática: Identifica señales de alerta y realiza ejercicios para calmar el dolor.

🧘 Kit de estiramientos rápidos: Rutinas breves según el momento del día, ideales para mantener tu espalda activa y libre de tensión.

Estas herramientas fueron creadas por una kinesióloga con experiencia clínica en dolor lumbar y están pensadas para ayudarte a reducir el dolor, recuperar movilidad y sentirte en control de tu cuerpo.

🎁 Accede ahora al pack completo y da el siguiente paso en tu camino de bienestar.