5 Rutinas funcionales de entrenamiento en casa

En este pack encontrarás todo lo necesario para llevar a cabo un entrenamiento funcional. El entrenamiento funcional tiene como objetivos: entrenar las capacidades motrices; desarrollo de la función tónica ante la fásica; estabilización y potenciación de movimientos; desarrollo de la fuerza y la flexibilidad; mejora de la postura corporal.

Contarás con 5 rutinas de entrenamiento diferentes pero a su vez complementarias, donde podrás realizar ejercicios en suspensión, mejorar y marcar tu zona CORE, llevar a cabo entrenamientos con Kettlebells y con gomas elásticas e incluso realizar tus entrenamientos desde casa.