Palabras Mágicas para curar la tristeza

Éste libro corto es un compendio de consejos para mejorar el estado de ánimo y crear nuevos hábitos saludables para nuestros cuerpos físico, emocional, mental y espiritual. Las reflexiones que se presentan provienen de campos como la psicología, la neurología o el budismo, y están organizados a manera de un manual práctico con herramientas que podemos aplicar en situaciones cotidianas para volvernos más resilientes y más hábiles emocionalmente. La intención es que podamos aprovechar estos conocimientos para manejar situaciones difícil...