Pequeños pasos en la niebla

Una guia compasiva para encontrar luz en los dias grises. La depresion no es solo tristeza, es una niebla espesa que te desconecta de la vida y de ti mismo. Si estas cansado de que te digan que solo debes poner de tu parte este libro es para ti.

pequeños pasos en la niebla no es un manual de soluciones magicas, sino una mano extendendida en la oscuridad. A traves de sus paginas encontraras herramientas practicas para calmar la angustia, estrategias para silenciar a tu critico interno y el permiso que tanto necesitas para sanar a tu propio ritmo.