Pilates para Principiantes

Pilates para principiantes está diseñado para que aprendas a activar los músculos profundos de tu abdomen, mejor conocidos como core pero que en Pilates preferimos llamarlos 'Powerhouse'.

Este curso es excelente para absolutos principiantes del ejercicio o para personas que quieren aprender a profundizar la activación de la musculatura profunda.