píldoras para el bienestar y el buen vivir

Hola a todos, bienvenidos a su programa Píldoras para el bienestar y el buen vivir. Les escribe Olga Stella Hernández, licenciada en Ciencias de la Educación, quien les presentará un conjunto de ideas, actividades, pensamientos y propuestas que les ayudarán a ser mejores personas cada día, porque el reto que les propongo no es contra ninguno en particular, sino con ustedes mismos, para que piensen ¿quién soy hoy? y ¿quién voy a ser mañana?

La propuesta consiste en tratar de ser mejores personas cada día con esfuerzo y buena voluntad. Esto nos permitirá darle sentido a nuestras vidas, para lo cual necesitamos mucha confianza en nosotros mismos, una excelente capacidad de escucha, aprender a ser asertivos; es decir, aprender a expresar nuestros puntos de vista en forma clara y de buena manera practicando la empatía y la compasión, ya que estas herramientas nos ayudan a tener y mantener buenas relaciones interpersonales con las personas que nos rodean a diario.

Espero que acepten esta invitación con la mejor disposición y la voluntad sincera y verdadera de

cambiar para mejorar.