Plan de alimentación de 30 días

Porque un estilo de vida saludable ayuda a mantener tu cuerpo en forma y tu mente alerta. También ayuda a proteger de enfermedades, además de ayudar a prevenir que las enfermedades crónicas empeoren. Esto es importante porque a medida que envejecemos hay cambios en los músculos y las articulaciones que provocan una disminución de la fuerza física.