Plan de comidas para adelgazar

Esta es una guía práctica para:

- Aprender a planificar tus comidas

- Organizar tu rutina de alimentación

- Cultivar una rutina de alimentación saludable

- Adelgazar sin hacer dietas y sin dejar de comer lo que te gusta

En esta guía vas a encontrar:

MÓDULO 1: 5 pasos antes de planificar un menú saludable para adelgazar

Clase 1 - Calorías

Clase 2 - Objetivo

Clase 3 - Déficit calórico sin dietas

Clase 4 - Rutina

Clase 5 - Estrategias

MÓDULO 2: Plan de acción

Clase 6 - De la teoría a la práctica

Clase 7 - Eventuales

MÓDULO 3: Plan de comidas para adelgazar

+50 Opciones para Desayuno y Merienda

+50 Opciones para Almuerzo y Cena

20 Menús completos con Desayuno, Almuerzo, Merienda y Cena + Recetas y Lista de compras

Esta es una guía en formato de curso 100% digital, contiene clases grabadas y materiales en pdf disponibles para descargar.

El acceso es válido durante 1 año a partir de la fecha de compra.

Todo eso por apenas un pago único de 34,9 USD.