Plan de desintoxicación de 7 días

El plan de desintoxicación de 7 días es un régimen alimentario diseñado para eliminar toxinas del cuerpo y mejorar la salud general. Durante una semana, se debe evitar alimentos procesados, azúcares refinados, grasas saturadas y alcohol, y en su lugar consumir alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. También se recomienda beber mucha agua, hacer ejercicio moderado y descansar adecuadamente. Al final de la semana, se espera que el cuerpo se sienta más ligero, energizado y equilibrado.