Plan de entrenamiento para futbolistas

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100% PERSONALIZADO

📊En este plan cubriremos todos los aspectos físicos que necesitas como futbolista: Potencia, Fuerza máxima, Velocidad, Agilidad, Resistencia y Movilidad-Flexibilidad.

👆El obetivo es que toda esa fuerza que ganes, la puedas trasladar al campo.

📶Tiene una duración de 4/6 semanas. Cada semana cuenta con los días de entrenamiento que necesites. Se va a adaptar 100% a tu nivel de entramiento actual.

📈 La planificación incluye indicaciones claras de cada ejercicio y su video correspondiente. También, a qué intensidad trabajar, con qué frecuencia, que ejercicios realizar, cuantas repeticiones y series hacer, así como el tiempo de descanso entre cada serie.

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