Planner Raíces de la mente.

Herramientas para cuidar tu mente día a día.

Cree este planner por qe se lo qe es vivir con depreción y anciedad. Estas páginas tienen ejercicios sencillos qe me ayudan mucho y quiero compartilos con tigo.

.Registro de Humor diário

.Lista de gratitud

.Técnicas para Calmarse

.Espacio para escribir y Desahogarte

Material en pdf listo para usar.