PLENIPAUSIA: EL ARTE DE FLORECER

Descubre una nueva perspectiva sobre la menopausia con esta guía transformadora de 28 días. Diseñada para mujeres que buscan reconectar con su cuerpo y mente durante esta etapa vital, el programa combina sabiduría ancestral con ciencia moderna. Aprenderás a comprender y trabajar en armonía con tus cambios hormonales, utilizando la nutrición, el yoga suave y prácticas de atención plena como poderosas herramientas de bienestar. Cada día te acerca más a una versión renovada de ti misma, con recetas nutritivas, rutinas de movimiento adapt...