Cuidados en el embarazo y preparación al parto.

Entenderás los cambios que se producen a nivel físico y emocional durante el embarazo. Cómo cuidar tu suelo pélvico, prevenir dolores de espalda, signos de alarma a los que estar atenta y tendrás relajaciones para realizar durante el embarazo.

Además conocerás las distintas fases por las que pasarás, cómo realizar las respiraciones y pujos para tener un parto más llevadero. Técnicas de visualización, ejercicios que facilitan la colocación del bebé…

Todo la información que necesitas para vivir un embarazo tranquila y llegar al parto preparada, segura y sin dudas.