Prepárate para HYROX: Plan integral de fuerza, carrera y transiciones

Descubre mi programa de entrenamiento HYROX de 12 semanas, diseñado para llevarte al siguiente nivel en tu preparación física. Este plan integral combina ejercicios de fuerza, entrenamiento de carrera y práctica de transiciones, permitiéndote abordar la competición con confianza y mejorar tus tiempos. Ya sea que te estés preparando para tu primer HYROX o busques superar tu marca anterior, mi programa se adapta a tus necesidades. Con una progresión cuidadosamente estructurada, minimizarás el riesgo de lesiones mientras maximizas tu ren...