Prevención Natural de los Dolores Menstruales

Este curso está diseñado especialmente para mujeres de todas las edades que desean conocer su cuerpo, prevenir el dolor menstrual y vivir su ciclo con mayor bienestar y equilibrio. A través de herramientas naturales, hábitos saludables y educación menstrual, aprenderás a reducir significativamente las molestias menstruales de forma segura y efectiva.

¿Qué aprenderás?

✅ Qué es el dolor menstrual y por qué ocurre

✅ Identificar señales de desequilibrio hormonal

✅ Alimentación que favorece un ciclo sin dolor

✅ Plantas medicinales, infusiones y suplementos naturales

✅ Técnicas de relajación, yoga y ejercicios específicos

✅ Higiene íntima y autocuidado consciente

✅ Cómo llevar un diario menstrual para conocerte mejor

Dirigido a:

Mujeres jóvenes, adultas, madres, adolescentes, y a toda persona interesada en el bienestar femenino.

Modalidad:

Presencial / Online (puedes adaptar según tu plan)

Duración:

4 semanas (1 módulo por semana)