Plan de Entrenamiento de 3 Meses - Principiantes - 4 Días - Mujeres

Este es el plan de entrenamiento personalizado para usted, si es una mujer que tiene 4 días disponibles para entrenar a la semana, lleva menos de 6 meses entrenando de forma correcta.

En este plan podrá elegir los ejercicios que desea hacer para cada patrón de movimiento, y automáticamente se les armará una progresión de entrenamiento personalizada según su nivel y el peso que levanten en cada ejercicio seleccionado. Con esto, tendrá 12 planillas de entrenamiento, que tendrán los entrenamientos que deberá hacer a lo largo de las 12 semanas. Sumado a esto, tiene un sistema, que en base a cuantas repeticiones le salieron en un determinado ejercicio, se modificará su progresión en cargas para las próximas semanas.

Sumado a todo esto, para cada ejercicio tendrá un video del ejercicio, para que pueda hacerlo tal cual como en el video.

En fin, este es tu combo perfecto para empezar a entrenar hoy mismo de forma eficiente.

Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.

Disclaimer: El acompañamiento médico es imprescindible para la seguridad del(de la) comprador(a)

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Pump Team
3 Años Hotmarter

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