Programa Calma y Conquista en 8 semanas
Ayudo a madres profesionales a:
-Reducir el estrés y la ansiedad, equilibrando las exigencias del trabajo y la familia para lograr mayor calma y claridad mental.
-Disfrutar del presente, encontrar y valorar momentos con la familia, y conexión con una misma.
-Lograr hábitos para optimizar el tiempo y planificación diaria, equilibrando las exigencias del trabajo y alcanzando sus objetivos Los hábitos físicos como deporte, ejercicio físico, sueño y alimentación saludable brindan energía y bienestar.
-Fomentar tus habilidades para alcanzar metas y objetivos.
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