Programa de Introducción al Mindfulness y Meditación

No estas aquí por casualidad.

Hay algo que resuena en vos para vivir de una manera distinta.

Hay un Universo de abundancia, calma y sabiduría que se despliega en TODO

momento, en este instante presente.

Y juntas vamos a iniciar un viaje para activar y aprovechar toda esa energía

disponible y saber cómo acceder a ella

Semana 1: Introducción a mindfulness y meditación : ¿Qué es el

mindfulness?:

Semana 2: Mindfulness del Cuerpo

Semana3: Mindfulness de las emociones

Semana 4: Mindfulness de los pensamientos

Semana 5: Amor y compasión

Semana 6: Mindfulness para el día a día

100% ONLINE.

Son 6 encuentros teórico-prácticos de aproximadamente 2 horas cada uno

Las sesiones son clases que fueron grabadas por Zoom

Prácticas para hacer cada semana (meditaciones guiadas y el

propósito de la semana)

Apoyo por email con Angie y su equipo ante cualquier duda o preguntas del programa

Vamos a llevar la espiritualidad a otro nivel y sembrar la conexión

interior en cada instante de la vida.

Vamos a entrenar la mente y dejar de ser llevadas por creencias

limitantes, para empezar a ser libres y soberanas de los

pensamientos.

Aprendemos los 4 cimientos del Mindfulness: Cuerpo, Emociones,

Mente y Compasión.

Nos adentramos en la Meditación, sus mitos y beneficios.

Practicamos, encarnamos, experimentamos!

Meditamos en conjunto. Regalándonos esos espacios de calma

mental.

Crecemos en tribu, sosteniéndonos por la energía del grupo y

aprendiendo de nosotras.

Llevamos todos los conceptos a la cancha de nuestro día a día. Cada

semana vamos a practicar y meditar.

Nos encontramos con las emociones, aceleres y carga mental desde

otro lugar; y aprendemos a lidiar con ellos.

Nos recargamos de energia y paz!