programa de meditación guiado "No solo los monjes meditan"

Con "No solo los monjes meditan" aprenderás técnicas de meditación (modernas) de una manera cómoda y sobretodo GUIADAS...Si, lo pongo en mayúsculas por que es lo realmente importante de este programa y sus 31 sesiones.

Tendrás 31 sesiones guiadas en las que no te "perderas" en lenguajes extraños y filosoficos. Serán mensajes y pautas guiadas para que realmente puedas entrenar tu foco y concentración.

¿Y después de los 31 días?

Tendrás herramientas y técnicas que podrás hacer de una manera autónoma, o si te apetece, volver a empezar el día 1.

Son sesiones que podrás usar en cualquier sitio, de unos 20 minutos de duración que podrás usar tantas veces como quieras.