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El propósito principal de este programa es ayudarte a mejorar tu calidad de sueño y también va un poco más allá porque el hecho de lograr dormir mejor involucra hábitos y rutinas que llevan a un estilo de vida más sano, más activo y más feliz. Lo que vas a lograr es pasar de no dormir bien y como consecuencia sentirte exhaust@, sin energía suficiente para cumplir con todos tus compromisos de trabajo y familia ni rendir bien en el trabajo; a llevar una vida llena de energía, salud y alegría de forma natural. Todo lo que vas a aprender en nuestro acompañamiento, lo irás implementando diariamente y lo podrás adaptar a tu proceso, a tu propio ritmo. A continuación te detallamos el contenido y las fechas del Programa: Durante los siguientes 25 días tendremos 6 encuentros, dos por semana, los días Sábados y Miércoles Nuestros encuentros serán en línea a través de la plataforma Zoom. Sábado 19 de Febrero de 2022 a las 3:00 pm (hora Panamá): Dominando el arte de dormir Miércoles 23 de Febrero de 2022 a las 4:00 pm (hora Panamá): Sesiones de seguimiento Estas sesiones son a través de la plataforma Zoom y el objetivo principal es aclarar tus dudas y darle seguimiento a tus avances. Sábado 26 de Febrero de 2022 a las 3:00 pm (hora Panamá): Dominando el arte de alimentarte. Miércoles 2 de Marzo de 2022 a las 4:00 pm (hora Panamá): Sesiones de seguimiento Estas sesiones son a través de la plataforma Zoom y el objetivo principal es aclarar tus dudas y darle seguimiento a tus avances. Sábado 5 de Marzo de 2022 a las 3:00 pm (hora Panamá): Vuélvete un experto en tu nueva rutina diaria Miércoles 9 de Marzo de 2022 a las 4:00 pm (hora Panamá): Última Sesión de seguimiento Estas sesiones son a través de la plataforma Zoom y el objetivo principal es aclarar tus dudas y darle seguimiento a tus avances. Solo queda decirte que si este curso te resuena nos vemos el 19 de Febrero del 2022 a las 3pm (hora Panamá) para comenzar este hermoso camino juntos. Un abrazo, Caro e Isa
Programa DHARAN (Deja Hábitos Atrás y Reinvéntate Al Natural)
Contenido Ventajas Detalles
- Te puedes conectar a las sesiones desde cualquier lugar donde tengas acceso a Internet - Los cambios de hábitos propuestos los puedes hacer a tu propio ritmo - Lo que te enseñamos es lo que somos y hacemos. Todo lo aquí expuesto ha sido comprobado primero por nosotras mismas y luego por nuestros allegados y clientes. - Como entendemos que todas las personas somos distintas y por eso no todo le funciona igual a todos y no todos aprendemos al mismo ritmo, es tu elección cómo ir incorporando estos cambios a tu vida. En qué horarios, cómo te organizas. Nosotras seremos tu guía y los cambios los realizas tu. - Es un Programa INTEGRAL, te va a servir para todas las áreas de tu vida. - Luego de participar en el Programa puedes compartir los conocimientos que adquieras con tus seres queridos y así ayudarlos a ellos también. Lo bueno siempre hay que difundirlo. - El resultado, con tu participación activa, será mejores noches de descanso, te sentirás mejor contigo mismo, más enérgico, rendirás mejor en tus compromisos de trabajo y familia. Información adicional a tomar en cuenta: Garantía Este programa se guía por sus propias políticas y garantías. La cantidad reducida de participantes (15 máximo por grupo) es nuestra garantía,que nos permite atenderlos 1 a 1 en las sesiones grupales. Dicha atención personalizada se dará en las reuniones virtuales llamadas “Sesiones de seguimiento”. Descargo de responsabilidad El Programa no sustituye la opinión médica profesional. Siempre consulta a un médico para tratar asuntos relacionados a tu salud. El programa DHARAN está basado en casos reales y brinda un enfoque natural en pro del bienestar humano. Ha sido comprobado con resultados de sus mismas creadoras y otros participantes. Los resultados pueden variar de persona a persona y los testimonios que se brindan no representan los resultados típicos del programa. Los resultados dependen mucho de la participación activa, la dedicación, la mentalidad y la disciplina de cada quien
Autor
Idioma
Español
Duración
15 horas
Número de lecciones
6
Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido
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Sobre María Carolina y María Isabel
Todos nos llaman Caro e Isa.
Somos las creadoras de Bienestar Holístico.
Somos personas comunes que como muchos o todos aquí dedicábamos nuestra vida a trabajar, pagar deudas, atender las responsabilidades personales del hogar y la familia y ….si quedaba tiempo….descansar. Junto con todas las implicaciones que eso conlleva, vivíamos preocupadas, estresadas, tensas, enfermas, con alergias, drenadas de energía, desconectadas de la alegría de la vida, irritables e impacientes. Y a todo eso súmale que salíamos de fiesta y nos trasnochábamos y la lista sigue y sigue.
Pero dijimos BASTA! Y le dimos un vuelco a nuestras vidas en pro de nuestra salud mental, emocional y física. El cambio no fue de un día para otro, hubo resistencias en el camino justamente por tener hábitos tan arraigados, pero seguimos adelante y poco a poco logramos transformar nuestras vidas.
Empezamos a compartir lo que aplicamos y nos dimos cuenta de que funciona para otros también así que comenzamos a crear nuestro espacio virtual @bien.estar_holistico y otros proyectos para poder difundir la información a mayor escala y así, evitarte el sufrimiento de tanto tiempo de ensayo y error; y brindarte una guía clara para poder recuperar tus noches de descanso, rendir y disfrutar de tus actividades regulares del día a día.