Programa Estiramientos Hiperbólicos
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En el Programa Estiramientos Hiperbólicos, te mostraré cómo alternar adecuadamente entre contracciones y relajaciones musculares para lograr una mejora constante en tu flexibilidad.
Todo se explica detalladamente allí: qué estiramientos hacer, el número exacto de series, duraciones y repeticiones para maximizar tus resultados en el menor tiempo posible.
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