Programa Familia Sana

Aprende a comer saludable con toda tu familia, sin culpas, sin excesos y en equilibrio

Subes pocos escalones y te cansas, te sientes sin energías ni ánimos para nada, no duermes bien y te ataca la señora ansiedad. Estas son muchas de las quejas de mis pacientes día a día en el consultorio.

A veces mi única pregunta es, y cuál es la energía que consumes, ¿qué estás comiendo?

Ah no doctora, ni lo recuerdo - me responden

Y siguen las quejas, que mi esposo no me ayuda, que no tengo tiempo de cocinar, de ir al mercado, que las dietas son caras, que no lo logro, que estoy pasando por un momento fuerte ahora.