Programa “Los 5 No Negociables”

El método Los 5 No Negociables, creado por la Doctora María Bernarda Vergara, es el resultado de más de 25 años de experiencia en consulta presencial y virtual. Ha ayudado a más de 15,000 pacientes a "entregar el peso que no les pertenece" mediante la reconciliación con la comida y la mejora de sus hábitos alimenticios, mentales y emocionales.

Este proceso se basa en acciones coherentes, voluntarias, repetitivas y premeditadas, lo que permite a los pacientes eliminar excusas y lograr una adherencia profunda al tratamiento. Esto evita el "efecto rebote" y garantiza resultados duraderos. Si se sigue correctamente, el método te permitirá perder 1 kilo por semana, bajo el acompañamiento de la Dra. María B y el equipo de Medicina para la Estética, con soporte técnico y logístico durante los 6 meses de tratamiento.

Incluye:

.Taller de Valoración y Taller de Asesoría Nutricional (pregrabados).

.Valoración presencial o virtual personalizada (primer mes).

.Cinco controles individuales (uno por mes).

.24 sesiones de Revisión de Menús y Toma de Decisiones (4 por mes).

.24 clases magistrales exclusivas (4 por mes).

.18 asesorías nutricionales vía Zoom (3 por mes).

.3 encuentros grupales EN VIVO vía Zoom con la Dra. María B.

.Acompañamiento físico y emocional semanal vía WhatsApp (una vez al mes).

.Herramienta automatizada para inquietudes emocionales (Mamuts).

.Seguimiento médico individual y personalizado.

.Taller de Organización con 6 módulos para garantizar tu menú diario en 10 minutos.

.Ebooks con recetas exclusivas y deliciosas.

.Herramienta de Creación de Menús y Lista de Compras.

.Acceso total a la plataforma durante el semestre.