Programa Mindfulness para profesionales del desarrollo personal

Curso Samatha.es para profesionales del desarrollo personal. Implementación de un programa corto de 4 semanas con 4 sesiones online.

Contenidos:

1. Salir del piloto automático,

2. Gestión emocional,

3. Gestión del estrés

4. Relaciones interpersonales.

Todos los módulos tienen:

- Cuaderno de práctica semanal

- El desarrollo de los contenidos en PDF

- Enlaces de interés

- Audio-meditaciones para realizar las prácticas

- Identificando mis situaciones agradables

- Identificando mis situaciones desagradables

- Documentos/guías complementarios prácticos y de aplicación en el aula.

Sesiones en vivo consulta las fechas en info@samatha.es o el el canal de Telegram t.me/mindfulnesseducativo