Programa para Deportistas: Entrenando tu Fortaleza Mental - Ansiedad y Estrés

Ansiedad & Estrés

Si sos deportista y querés entender más sobre cómo intervienen las habilidades mentales en tu rendimiento, este programa es para vos.

Te voy a dar herramientas prácticas para que puedas regular tu ansiedad, preocupación, nervios y estrés antes de una competencia o en cualquier momento que lo desees. Esto te permitirá alcanzar un mejor rendimiento deportivo.

Este es el tercero de seis módulos y vamos a abordar dos habilidades mentales fundamental para el rendimiento deportivo: la ansiedad y el estrés.