Programa Recupérate Mamá Virtual

El momento de tu recuperación por fin ha llegado, y sé que si estás aquí podrás lograr tu objetivo, la guía esta lista y es muy efectiva para tu recuperación, solo necesito que cada día cumplas contigo, entrenando con energía, poniéndote de prioridad, porque el ejercicio te libera, te desestresa, te hará tener un espacio para recargar energía buena.

Inicia de forma segura después de las 4 semanas posparto vaginal y 6 semanas posparto cesárea.

El programa Recupérate Mamá Virtual está diseñado para que ENTRENES A LA HORA Y DIA QUE PUEDAS. TU ELIGES TU HORARIO DE ENTRENAMIENTO con la misma efectividad de un programa en vivo si le pones las ganas y fuerza que te enseñare en cada video. Tu programa se activará en nuestra página web www.MommyMaravilla.com Donde al registrarte activaremos tus clases online. El CardioDance es a las 09:00 am los Sábados hora de Perú

Además, te trae un módulo de aprendizaje para que conozcas sobre las bases de un adecuado entrenamiento: POSTURAS, RESPIRACION, INTENSIDAD Y FRECUENCIA antes de iniciar con tus rutinas, te enseñare a realizarte el autotest para detectar la diastasis abdominal.

En este programa llenaras una ficha de evaluación inicial luego de tu inscripción donde conoceremos a detalle tu posparto

En este programa tienes acceso a los días de baile los días JUEVES 7pm y DOMINGO 10 am con opción a que también las tengas en tu videoteca.

Si alguna vez te preguntaste...

¿Por qué mi abdomen sigue tan inflamado?

¿Tendré diástasis abdominal?

¿Podré recuperar mis glúteos y piernas?

¿Cómo entrenar si soy mamá posparto?

¿Podré recuperar mi figura ahora que soy mamá?

¡Y CLARO QUE SI!

Todo es posible solo necesitamos conocer tu caso, tus objetivos y ¡EMPEZAR YA!

Tendrás rutinas para:

Recuperar tu diástasis abdominal

Recuperar y fortalecer tu suelo pélvico

Mejorar la funcionabilidad de tu abdomen

Rutinas para fortalecer tus piernas, glúteos, brazos, espalda y pecho