Programa Starkers -45 (Plan Básico)

Plan de Entrenamiento de Verano - Versión Básica

¿Quieres llegar a la pretemporada en plenas condiciones físicas y con ventaja sobre el resto?

Este Plan Básico de 45 días está diseñado por futbolistas de 3ª RFEF para jugadores ambiciosos como tú que quieren mejorar su rendimiento este verano con una metodología clara, estructurada y profesional.

¿Qué incluye el Plan?

PDF descargable con entrenamientos organizados día a día

Ajuste de cargas y progresiones explicadas

Explicación completa de la metodología aplicada (modelo ATR)

Más de 100 ejercicios con instrucciones claras

Plan adaptable a todas las posiciones

Ideal para jugadores cadetes, juveniles y amateurs

Todo lo que necesitas para mantener tu forma, prevenir lesiones y llegar al primer día de pretemporada con confianza y nivel físico óptimo.