PROTOCOLO ANTI-OBESIDAD 2.0

Descubre el "Protocolo Anti Obesidad 2.0", un libro digital completo e innovador que ofrece un plan efectivo para perder peso de manera saludable y duradera. Basado en investigaciones científicas recientes, esta guía presenta un programa holístico que incluye dieta, ejercicio, sueño adecuado, manejo del estrés y cambio de comportamiento. Con recetas nutritivas, estrategias de actividad física, consejos para mejorar el sueño y técnicas de manejo del estrés, este libro proporciona las herramientas necesarias para un enfoque sostenible p...