Aprieta y Suelta

Activa el músculo que te causa la incontinencia.

Este músculo se llama suelo pélvico y es el causante de tu incontinencia.

Cuando se debilita deja de hacer su función, cerrar los esfínteres entre otras cosas.

Con este curso tendrás los conocimientos básicos para tonificar este conjunto de músculos que tanto te están haciendo pasar apuros.