Taichi & Qi Gong Principiante

Curso de Qi Gong para revitalizar y rejuvenecer tu matriz energética (cuerpo, mente y espíritu).

El curriculum del curso entrega herramientas en cuatro niveles:

1. A nivel emocional: técnicas respiratorias, meditativas y de movimiento interno para trabajar la ansiedad, estrés, rabia, frustración, miedo y tristeza.

2. A nivel corporal se fortalecen y protegen las articulaciones, tendones, fascias (tejido conectivo) y músculos de todo cuerpo, ayudando a la rehabilitación y prevención de lesiones en personas jóvenes, adultas y adultas mayores, pero también respecto de atletas o deportistas profesionales.

3. A nivel energético se eliminan obstrucciones en los canales o "meridianos" por donde fluye el Qi y en general todos los fluidos del cuerpo (sangre, linfa, sinovial, plasma)

4. A nivel espiritual se entregan las claves del Qi Gong Budista (atención plena y desapego) y Qi Gong Taoísta (longevidad, aceptación del cambio y flujo con el universo).