RE APRENDE A RESPIRAR

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Comprender los 4 tipos de respiración básica para poder ejecutar de forma consciente la respiración completa y transformar su estado de ánimo a un estado de bien estar. A través de diferenciar y ejecutar cada tipo de respiración básica que son la respiración Diafragmática-Abdominal, Torácica-Pulmonar y Clavicular; aplicar la respiración completa que es la combinación de las 3 primeras para transformar su bien estar con los beneficios asociados a una respiración correcta y profunda.

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