Re-conoce tus emociones

¿Alguna vez has sentido que tus emociones te abruman o que has perdido el contacto con lo que realmente sientes? 😔😰 En la vida adulta, a menudo nos encontramos ocupados con las responsabilidades diarias y las demandas del mundo exterior, lo que puede hacer que nos desconectemos de nuestras propias emociones 😱 Pero, ¿qué pasaría si pudieras volver a conectar contigo mismo(a) de una manera profunda y sencilla ? 🤍✨

Este taller está diseñado exclusivamente para adultos que desean explorar y reconectar con su mundo emocional interior 🙏🏻

¡Iniciamos el día lunes 04 de Septiembre ! ✨⭐️🙏🏻⚡️

Te guiaremos en un viaje introspectivo para explorar seis emociones fundamentales:

Amor, paz, alegría, miedo, tristeza y enojo. En cada sesión, te sumergirás en reconocer una emoción específica, explorando cómo se manifiesta en tu cuerpo, pensamientos y espíritu.

A través de ejercicios prácticos, meditaciones guiadas breves y reflexiones, que te permitirán:

✅ Identificar las sensaciones físicas-corporales asociadas con cada emoción.

✅ Comprender los beneficios y propósitos de cada emoción en tu vida.

✅ Abrazar y gestionar tus emociones de manera saludable y constructiva.

✅ Cultivar una mayor conciencia de la importancia de conocer, reconocer y validar las emociones en tu vida diaria.

✅ Fomentar un sentido de bienestar integral al reconocer y honrar tus emociones.

👩🏻‍💻 Formato: En línea grabado

Incluye :

✅Video de Bienvenida

✅6 videos, con una duración de 7 minutos aproximadamente

✅ Video de cierre

Puedes ver los videos a tu ritmo y repetir las sesiones si así lo necesitas.

¡El taller lo tienes por un año!

Acceso en línea a los videos a través de la plataforma de Hotmart.

📖Recursos Adicionales descargables:

⭐️ Hojas de trabajo

⭐️ Guía de práctica para profundizar en tu experiencia emocional.

¿QUIÉN LO IMPARTE?

Marla González, creadora y fundadora de Marandina, metodología del Yoga para el bienestar familiar.