Recetario Más Sabor, Más Saciedad (versión digital)

Este libro digital descargable es mucho más que una colección de recetas, es una manual cuidadosamente diseñado con más de 80 recetas nutritivas, sabrosas, sencillas y balanceadas para tener más saciedad, disminuir ansiedad por comer y acelerar el metabolismo.

La mayoría de las recetas son libres de gluten, sin lácteos y bajas en azúcar, con ingredientes fáciles de conseguir como avena, lentejas, garbanzo, pollo, pescado, atún y algunas con quinoa.

ADEMÁS INCLUYE:

- Ingredientes y marcas recomendadas para tener más saciedad

- Listado con comidas nutritivas listas en menos de 15 minutos

- Fórmula de comidas balanceadas

- Cómo ahorrar tiempo al cocinar y crear tu menú semanal

- 8 pasos para cocinar verduras y granos más sabrosos

- Métodos de cocción de verduras

- Cómo desinfectar frutas y verduras

Este recetario es la herramienta que necesitas si :

- No sabes cómo comer saludable y delicioso

- Estás cansada de las dietas aburridas

- Tienes ansiedad por comer

- Quieres tener opciones de comidas rápidas que le gusten a toda la familia

RECETAS VARIADAS:

Licuados

Hot cakes sin gluten

Crepas de avena

Muffins salados o dulces

Sándwich

Sopas

Lasaña vegetariana

Tortitas de leguminosas

Albóndigas

Pan

Salsas

Hummus

Ensaladas sin lechuga

Aderezos

Vinagretas

Granola

Postres