101 Batidos: Revolución Intestinal.

1. Limpieza de Colon

Resumen: Esta sección se enfoca en la importancia de desintoxicar y purificar el colon. Incluye recetas de batidos y jugos diseñados para eliminar toxinas, mejorar el tránsito intestinal, combatir el estreñimiento y preparar el sistema digestivo para una absorción óptima de nutrientes. Es el punto de partida para resetear tu cuerpo.

2. Limpieza de Hígado

Resumen: Dedicada a la salud del hígado, el principal órgano de filtrado del cuerpo. Explica cómo ciertos ingredientes (como el limón, jengibre y pepino) ayudan a regenerar y limpiar el hígado. Los batidos de esta sección están orientados a mejorar la función hepática, aumentar la energía y contribuir a la quema de grasa.

3. Adelgazantes

Resumen: El núcleo de tu recetario para la pérdida de peso. Esta parte contiene una variedad de batidos estratégicos enfocados en la quema de grasa, la reducción del apetito y la aceleración del metabolismo. Se centra en la combinación de ingredientes con bajo contenido calórico y alto poder saciante.

4. Masa Muscular

Resumen: Esta sección va más allá de solo adelgazar, ofreciendo recetas de batidos con alto contenido proteico y de nutrientes esenciales para la recuperación muscular y el desarrollo de masa magra. Es ideal para complementar rutinas de ejercicio y asegurar que el peso que pierdes es grasa, no músculo.