Recetas para tu día a día en 30 minutos

El Ebook que te hace la vida más fácil.

¿Dispones de poco tiempo para dedicarte a preparar la comida?

Eso no significa que tengas que renunciar a comer platos ricos.

Mi intención es ayudarte en tu día a día y que mejor, que comiendo rico, variado y sano.

Recetas ricas y sabrosas que hacen que toda la familia disfrute de las comidas, de una forma saludable y lo mejor y muy importante, todas son rápidas y fáciles de hace.

Descubrir el placer de comer sano y rico, sin pasar mucho tiempo en la cocina.

Disponer de poco tiempo para cocinar deja de ser un problema para ti.

Ya no tienes que renunciar a comer platos ricos y a la vez sanos y sabrosos, que harás en menos de media hora y su elaboración te resultara muy fácil y cómoda.

  • Ventajas
  • Detalles

Recetas fáciles de elaborar

Recetas saludables

Con poco tiempo mucho sabor

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Marisa Rubio - Energía Nutrición y Mente

Qué comemos y cuando lo hacemos, es importante, como también lo es el por qué y para qué.

Llevo más de 15 años asesorando en nutrición y dietética, enseñando y ayudando a sentirse bien tanto física como mentalmente.

Me formé en nutrición y dietética, pero siempre veía que la parte emocional estaba muy implicada con lo que se comía, al igual que en el cómo y cuándo se comía, por lo que decidí formarme en esa área, para entender mejor esa parte más psicológica tan relacionada con la alimentación.

Trabajar lo que comemos para conseguir el objetivo que te hayas marcado, sea bajar de peso, tener más energía, subir el porcentaje de músculo, fortalecer el sistema inmune…. todo es importante, pero trabajarlo entendiendo que genera determinadas acciones y aprender a entenderlas para controlarlas, es la clave del éxito.

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