Recomposición corporal y aumento de masa muscular

En esta guía tenemos la intención de darte una información que te ayude a resolver dudas. Y darte herramientas para que tengas una base en el momento que desees iniciar un proceso de recomposición corporal o aumento de masa muscular. El proceso es complejo pero tendrás una idea que te ayudará a tener una base de dónde partir y organizar tu rutina