REDUCE MOLESTIAS CERVICALES Y LUMBARES CON ENTRENAMIENTO TERAPÉUTICO

¿Sueles tener molestias en el cuello? ¿También en las lumbares? ¿Sientes que te quieres poner derecho/a pero en nada vuelves a estar encorvado/a?

Esta sensación la experimentaba yo...parecía que algunos días tenía como un armadura puesta en mi cuerpo que no me dejaba ponerme en una postura más recta. Me era difícil. Y no solo eso... notaba que los trapecios, el cuello, la espalda me molestaban y mi cabeza pesaba más de la cuenta.

También al estar mucho rato de pie la zona lumbar se me tensaba y tenía como la sensación de que necesitaba que algo me sujetara más por dentro.

¿Pero sabes qué? Que esto cambió y me sentí mucho mejor realizando ejercicio terapéutico basándome en mis conocimientos de fisioterapia.

Y eso es lo que te quiero enseñar a tí.

Te quiero enseñar las claves para que dejes de tener esas molestias.

¿Cómo lo voy a hacer?

- A través de clases de ejercicios empezando por el nivel 1 y poco a poco avanzando de nivel.

- A través de explicaciones para que entiendas mejor tu cuerpo y entiendas las claves para poder ayudarte a estar mejor tú mismo/a.

No te voy a contar nada que yo no haya experimentado antes.

Mi objetivo es transmitirte lo que sé y lo que me ha funcionado a mí para que tú también puedas estar mejor.

¿Te parece buena idea?

Te espero dentro