Refugio - Espacio de Bienestar Online

Bienvenida a Refugio, tu espacio de bienestar diario.

Accede a prácticas simples y profundas para reconectar con tu cuerpo, tu calma y tu energía vital, desde cualquier lugar y a tu propio ritmo.

¿Qué incluye?

Clases de yoga, meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y movimiento somático para acompañarte en distintos momentos del día.

Encuentra prácticas desde 5 hasta 30 minutos, y contenido nuevo cada semana para cultivar presencia, vitalidad y equilibrio cuerpo-mente-alma.